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Pourquoi je tousse avec ma cigarette électronique ?

Pourquoi ma cigarette électronique me fait-elle tousser ?

Une réaction de toux qui se produit pendant le fumage peut être attribuée à un réglage inadapté ou à une mauvaise utilisation d’une cigarette électronique. Pour résoudre ce problème, déterminez ce qui ne fonctionne pas correctement et corrigez-le afin d’obtenir une vape douce et agréable.

Une résistance incompatible avec la façon de fumer, une aspiration intense de la vapeur ou des e-liquides qui ne sont pas adaptés au vapotage sont autant de raisons qui provoquent la toux lorsque vous fumez. Découvrez pourquoi vos cigarettes électroniques vous font tousser et les solutions pour profiter de la meilleure expérience de vapotage !

5 raisons de tousser en fumant

Vous venez de commencer à fumer et vous êtes confronté à un petit problème : à chaque fois que vous appuyez sur le drip tip, vous vous mettez à tousser. Ne paniquez pas car la toux du vapoteur arrive fréquemment chez les personnes qui débutent dans le vapotage. Une installation inadaptée de l’e-cigarette ou une mauvaise méthode de vapotage sont souvent à l’origine de cette toux.

Voici cinq raisons pour lesquelles vous pouvez tousser en fumant des cigarettes électroniques :

  • La teneur en nicotine de votre e-liquide est peut-être trop élevée.
  • La quantité de propylène glycol présente dans votre liquide est trop élevée.
  • Votre vape est trop forte (DL vape) et vous utilisez le mauvais équipement
  • Vous vapotez trop rapidement et vous ne prenez pas vos bouffées dans un espace approprié.
  • La saveur de votre boisson n’est pas adaptée à votre goût

Pour profiter d’une vape de qualité, tout doit être un acte d’équilibre. Vous devez trouver le meilleur e-liquide, avec une dose idéale de nicotine ainsi que le bon ratio de PG et (glycocérine végétale). Il est également nécessaire de posséder un dispositif de vapotage adapté à la quantité de vapotage. Cependant, vous devez savoir comment vapoter correctement et sans tousser.

Tous ces éléments peuvent affecter la qualité de la vape. Découvrez les moyens de réduire la toux en utilisant un dispositif de fumage électronique !

Choisissez la quantité appropriée de nicotine

La nicotine est le principal ingrédient utilisé pour la vape. Elle comble le vide lié à la dépendance à la nicotine et vous permet d’arrêter complètement de fumer. Pour arrêter de fumer, les cigarettes électroniques vous donnent la possibilité de réduire la quantité de nicotine dans vos boissons à votre propre rythme.

Mais, vous avez choisi votre e-liquide, cependant cela ne fonctionne pas. Chaque fois que vous respirez la vapeur, vous ressentez une sensation de toux incontrôlable. La raison ? La raison est que le taux de nicotine n’est pas adapté à vos besoins réels. Le « throat hit » ainsi que la sensation de picotement lorsque vous inhalez la vapeur sont trop forts et peuvent ruiner la vape.

La raison la plus fréquente de la toux du vapoteur est le fait que le dosage de nicotine est trop puissant. Pour choisir le e-liquide et le dosage, vous devez vous référer à votre consommation normale de tabac. Plus vous fumez des cigarettes traditionnelles, plus votre besoin de nicotine augmente. Ceci est en relation directe avec la dépendance dont vous souffrez. Plus elle est cruciale, plus vous chercherez à la satisfaire et plus vous aurez besoin de vapeur infusée à la nicotine.

La nicotine est mesurée en milligrammes par millilitre (mg/ml) dans les flacons de liquides pour e-cigarettes. En France, la limite ne doit pas dépasser 20mg/ml. Pour connaître la quantité de nicotine dont vous avez besoin, déterminez la quantité moyenne de cigarettes que vous consommez par jour. Comparez-la ensuite à la liste de directives suivante :

  • 18mg/mlis plus de 30 cigarettes par jour
  • Entre 20 et 30 cigarettes par jour
  • 8 mg/ml : entre 15 et 20 cigarettes par jour
  • 4.mg/ml : Entre 10 et 15 cigarettes par jour
  • 2mg/mlis pas plus de 10 cigarettes par jour

Pas de nicotine en aucune façon

Jetez un coup d’œil à l’étiquette de la bouteille d’e-liquide. Elle indiquera la quantité de nicotine contenue dans l’élixir. Si vous toussez, choisissez la bouteille qui contient le moins de nicotine. Le throat hit est moins intense et plus adapté. Vous trouverez une vape typique et agréable.

Il est essentiel de doser correctement la nicotine afin de ne pas ressentir la perte causée par un sous-dosage et, d’autre part, de ne pas ressentir les effets secondaires indésirables résultant d’un surdosage. En cas de surdosage, la toux peut être suivie de nausées, de maux de tête et de vertiges.

POURQUOI JE TOUSSE AVEC MA CIGARETTE ÉLECTRONIQUE

Réduire le dosage du propylène glycol

Le propylène glycol est l’un des ingrédients les plus essentiels à la création de la vapeur. Pour un nuage moins compact et bien défini, il est mélangé à de la glycérine végétale qui est douce et produit une quantité accrue de nuage de vapeur.

Le PG est irritant pour la gorge. Lorsqu’il est présent en grande quantité dans votre E-liquide, il peut vous faire tousser. La gorge est la seule partie qui est sèche et irritée à cause du propylène glycol. Elle est généralement suivie d’une sécheresse de la bouche.

Pour corriger cela, il suffit d’équilibrer la dose de pg et de Vg dans le flacon. Vous pouvez ajouter un peu de glycérine végétale qui apporte une douceur et une légère augmentation de l’épaisseur du mélange. Ainsi, vous pourrez absorber la vapeur plus facilement et l’aspirer plus efficacement.

Les fabricants de cigarettes électroniques propose plus de 600 saveurs de e-liquides français, disponibles en magasin et en ligne. Ils sont tous composés des quatre principaux ingrédients essentiels à la réussite d’une vape à la nicotine, à savoir le propylène glycol, la glycérine végétale, les arômes alimentaires et la nicotine. Les formules sont généralement construites autour de ces proportions : 80% de PG pour 20% de VG. Les e-liquides inversent les proportions avec 20% de PG, et 80% de VG.

Si vous fumez en utilisant un e-liquide pré-dosé, prenez une base de glycérine végétale pour réduire le propylène glycol. Soyez prudent, car cela peut modifier la teneur en nicotine du liquide. N’ajoutez que quelques millilitres à votre bouteille jusqu’à ce que vous ayez la bonne quantité de vapeur pour vous et qui ne vous fasse pas tousser.

Il est également possible de faire du bricolage. Le bricolage vous permet de créer vos propres cigarettes électroniques. Les fournisseurs de cigarettes électroniques vous donne un système de flacon facile à utiliser que vous devez mélanger pour obtenir l’élixir qui vous plaît. Le DIY vous donne également la possibilité de concevoir votre dosage idéal de propylène glycol ainsi que de Glycérine végétale.

Si vous souffrez d’une gorge sèche et sensible, le DIY est une excellente option. Pensez à la base 50/50 qui peut être aussi saine que possible dans son rapport pg/vg.

Il est important de noter que la glycérine végétale crée une abondance de nuages que le pg. En grande quantité sous forme liquide, le produit est conçu pour ceux qui sont des fumeurs et suivent cette DL vape. Les e-cigarettes sont solides, de grande capacité, et utilisent des clearomiseurs, des résistances, et des subohms.

Les e-liquides à haute teneur en VG, qui sont plus forts en glycérine végétale, ne sont pas suggérés pour les fumeurs débutants. Veillez à avoir la main douce lorsque vous équilibrez votre produit de vape. La teneur en propylène glycol doit toujours être supérieure à la teneur en VG.

Une autre alternative s’offre aux utilisateurs qui ne veulent pas tousser lors du vapotage et réduire la douleur dans la gorge : les sels de nicotine. Ils facilitent la digestion de la vapeur et sont plus souples que la nicotine. Veillez à choisir le bon dosage pour vous afin d’éviter le manque.

Les e-liquides contenant du végétal peuvent être une excellente alternative pour ceux qui sont allergiques au propylène glycol. Il remplace le PG et, contrairement à ce dernier, il n’est ni allergique ni irritant. Par conséquent, vous pouvez réduire les risques de toux en choisissant un liquide non végétal. Cela peut être intéressant lorsque le problème persiste même après toutes ces mesures !

Soyez conscient de la bonne façon d’utiliser vos cigarettes électroniques pour éviter la toux.

Une mauvaise utilisation de la cigarette électronique peut provoquer une toux pendant que vous fumez. Pour éviter cela, assurez-vous de modifier votre dispositif puis de vapoter correctement. Il existe deux façons de respirer la vapeur : l‘inhalation directe ou l’inhalation indirecte. Si vous débutez dans le vapotage, assurez-vous d’utiliser l’inhalation indirecte. Elle est plus naturelle.

Pour clarifier le sujet, voici les informations essentielles que vous devez connaître sur ces deux méthodes pour fumer des e-cigarettes :

  1. L’inhalation directe (ou vape « DL ») La vapeur est abondante et aspire l’air. C’est un seul jet de vapeur qui est absorbé directement dans le poumon. L’effet est intense.
  2. Respiration directe (ou vape « MTL ») : La vapeur est petite et le tirage est serré. L’aspiration se fait en deux étapes. La fumée passe d’abord par la bouche pour libérer ses arômes avant de s’écouler lentement dans le poumon. L’inhalation donne une sensation plus organique et identique à celle de fumer un tabac traditionnel.

Pour éviter de tousser lorsque vous fumez, utilisez une vape MTL (Mouth to Lung). En fait, la première fois que vous essayez les vapes DL peut être un peu perturbante et difficile. La quantité de vapeur produite est excessive ; c’est un peu comme la chicha, et vous risquez de vous « étouffer » avec. Le résultat est immédiat : vous toussez.

Cependant, l’inhalation indirecte est plus douce. Il n’y a pas autant de vapeur qui est aspirée dans les poumons est plus petite que la quantité qui est facilement absorbée par le vapoteur. Les tirages en deux temps sont plus intuitifs. La vapeur est capable de remplir votre bouche d’arômes avant d’atteindre les poumons, ce qui est moins traumatisant pour eux.

Les Vapes MTL sont les plus proches de l’expérience de fumer. Le tirage est comparable. Si vous êtes un débutant dans l’usage des cigarettes électroniques, c’est une option à considérer. Si vous avez de la toux lorsque vous utilisez la cigarette électronique, commencez par vous assurer que vous fumez de manière indirecte.

Vérifier la résistance de votre clarificateur

Pour le déterminer, vous devez vérifier la résistance de votre clarificateur. Cette valeur doit être supérieure à 0,8 Ohm. Plus la diminution de son impédance est importante et plus il est susceptible d’être subohm. Il produit alors une vapeur chaude, et est plus abondant en cas de valeur élevée. Regardez le flux d’air. Les entrées d’air se trouvent en bas ou en haut de votre réservoir. Elles ressemblent à de petits trous. Une bague rotative vous permet d’ouvrir ou de réduire le flux d’air, laissant passer plus ou moins d’air. Si vous recherchez un tirage ferme, vous pouvez faire tourner l’anneau pour réduire le débit d’air. Si vous recherchez un tirage aéré, laissez simplement passer le flux d’air.

Pour éviter la toux, gardez le flux d’air diminué pour permettre à la vapeur d’une petite quantité de passer à travers.

Si le nuage semble trop épais, examinez la batterie. Chaque résistance a un nombre exprimé en ohms , et une quantité d’utilisation en watts. La puissance qui est envoyée par votre appareil doit être compatible avec la plage d’utilisation de l’atomiseur.

Par exemple, si votre résistance est de 10 à 50 watts, vous ne devez pas dépasser 50W, sinon vous risquez de brûler vos bobines ainsi que votre coton. Le dry hit (odeur de brûlé) est le cas dans ce cas, et est inévitable.

Vaper en inhalation indirecte

Afin de vaper en inhalation indirecte, il est recommandé de choisir une puissance modérée entre 10 et 20 Watts. Elles sont complétées par des atomiseurs qui ont une impédance élevée (plus l’impédance est élevée, et plus la puissance de l’e-cigarette diminue). Ce sont les clearomiseurs MTL Zenith ou Zenith pro de la marque Innokin qui sont totalement adaptés à ce type de vapotage. Ils permettent d’éviter les quintes de toux à tous les coups !

Un autre conseil : utilisez un drip tip extrêmement fin et long plutôt qu’un narrow bore, 810 ou wide bore. Le 510 standard fonctionnera avec votre vapeur et diminuera les risques de toux. Les embouts plus longs refroidissent la fumée et réduisent son intensité lorsque vous inhalez. Si vous commencez à explorer le monde de la vapote et que vous ne toussez pas en fumant une e-cigarette, c’est une bonne idée.

Toux du vapoteur : et si vous ne le faites pas de la bonne manière ?

Votre vapoteur a beau être réglé, vous continuez à tousser beaucoup. Il se peut que le problème ne vienne pas du vaporisateur que vous utilisez, mais de vous. Vous pourriez l’utiliser de la mauvaise manière.

Si vous commencez tout juste à fumer, il est probable que vous ayez été victime d’une mauvaise habitude de fumer. Ce n’est pas rare, car il faut un certain temps pour s’habituer à fumer des cigarettes électroniques.

L’erreur la plus fréquente consiste à saisir votre embout goutte à goutte exactement comme vous le feriez avec un filtre pour votre cigarette. Pourquoi ? Parce que lorsque vous fumez, les bouffées sont rapides et récurrentes.

Or, dans le cas des e-cigarettes, les bouffées doivent être plus longues et espacées entre elles. Dans le cas où votre résistance n’est pas espacée, elle n’a pas le temps d’absorber correctement le liquide et se brûle : c’est ce qu’on appelle le coup sec.

Une autre conséquence immédiate d’un tirage brutal de sa vaporette est la toux. Pour vaper confortablement sans tousser, il faut prendre des bouffées plus importantes. Idéalement, entre trois et six minutes. Il est important d’attendre quelques secondes entre chaque bouffée pour s’assurer que la mèche de coton s’est bien imprégnée de liquide à l’intérieur du réservoir en pyrex du clearomiseur.

Ne vous inquiétez pas, au début, il est normal de tousser à cause de la mauvaise utilisation de la vapote. En général, le problème se résout rapidement une fois que vous êtes habitué à utiliser la vapote correctement. La chose la plus importante à faire est d’être conscient de la raison pour laquelle vous toussez et de régler le problème avant de quitter l’ecig, et de retourner fumer le Mordor des fumeurs et le bureau de tabac.

POURQUOI JE TOUSSE AVEC MA CIGARETTE ÉLECTRONIQUE

Un arôme qui ne fonctionne pas

Une autre raison qui pourrait expliquer pourquoi vous toussez avec la cigarette électronique est que l’arôme que vous avez choisi ne correspond pas à vos préférences. C’est un cas rare mais possible car chaque vapoteur est différent. La meilleure chose que vous puissiez faire avant de vous attaquer à cette éventualité est de vous assurer que vous utilisez correctement votre vape, que votre ecig est en bon état de marche et que les e-liquides que vous utilisez sont correctement dosés en propylène glycol et en nicotine.

Si c’est le cas, vous devez faire attention à ce que ce soit votre arôme qui ne passe pas et vous devez nous le faire savoir. Si vous êtes un fumeur qui utilise un e-liquide mentholé, par exemple, vous pourriez trouver que sa fraîcheur est trop puissante à votre goût. Une bouche un peu sensible pourrait ne pas être en mesure de supporter ce goût. Dans cette situation, passez à un e-liquide plus doux et dense.

La meilleure méthode pour déterminer la saveur qui vous convient est d’essayer plusieurs saveurs. Il n’y a aucun doute sur cette approche. Neovapo propose plus de 600 saveurs. Il vous suffit d’en choisir un. De plus, pour deux e-liquides achetés, le troisième est également disponible ! C’est un système qui est disponible toute l’année. Profitez-en et dites adieu à la toux !

Si vous avez besoin d’une assistance personnalisée, rendez-vous dans l’un de nos magasins spécialisés dans la vape. Notre équipe d’experts vous aidera à trouver la vape idéale et fera en sorte que vous ne toussiez pas ! Nous sommes également accessibles par téléphone, par e-mail ou par le chat en direct qui se trouve en bas de votre écran.

10 façons d’arrêter de tousser en utilisant une cigarette électronique

  1. Vapez et profitez d’un dosage de nicotine adapté aux besoins de l’utilisateur.
  2. Utiliser un clearomizer MTL
  3. Privilégier l’inhalation indirecte
  4. Equilibrer la composition du liquide en ajoutant de la Glycérine végétale
  5. Assurez-vous d’avoir des résistances de grande valeur
  6. Bouffées longues, intervalles (entre 3 et 6 minutes)
  7. Vapez avec des arômes plus doux et plus épais (testez différents arômes pour découvrir celui qui vous convient le mieux)
  8. Choisir un e-liquide contenant des sels de nicotine
  9. Fabriquez votre propre liquide à utiliser pour les cigarettes électroniques (DIY)
  10. Vapez en utilisant un liquide végétal

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